仕事から帰ってきて直ぐお風呂と洗濯。
それから昼夜兼用ごはん。
食べ終わると眠い。
ベッドで横になるとガッツリ寝ちゃう。
とは言っても4〜5時間。
ただねぇ、その後眠れなくなる。
だから睡魔と戦って昼寝しないようにしていたけれど、最近ソファーを購入したのでこれで昼寝してるんだけどー、腰痛が悪化した。
ソファー専用マットは結構厚みがあるものの、ベンチになる部位がすのこなので痛い。
痛いと思いながら数日経過。
そーだそーだ！長座布団を使おう！
まだ背中や腰は痛いけどこれはソファーを使う前からなのでどうしようもない。
長座布団を使ったら良くなった。
テレビを見ながら〜ウトウトじゃなくて
ンゴオオオオッ‼︎
目が覚めたらテレビはついたまま。
入院したときもそうだったけど、目覚めたときにテレビがついてると寂しさが減るw
ちなみに朝は起床予定の時刻プラス5分後にテレビがオンに、家を出る5分前にはオフになるようにしてある。
