朝起きられない。起きるけど〜
冬だからなのかしら？
んー、前の冬は極寒の地にいたから深夜必ずトイレに起きた。歳だからかなと思っていたけど今冬は朝まで起きないし…仮死状態かも（笑）
一月中旬に帰宅後から、また寝付きにくく更に朝が辛いという状態になってる。
寝付きの悪さは入眠剤でなんとかするとしても、起きるのが辛いのはどうにもできない。
前までは寝付きの問題だけで朝は起きられたのになぁ。
それでも起きなきゃいけないので、アラームセットする。
アラームの音は聴こえているのに体が起きようとしない。この前の深夜の地震も意識はあるのに体が起きられなかった。
うえぇ、起きなきゃ…と思いながら10分か15分か、ちゃんと測っていないけど、とにかく起き上がるまでに時間がかかる。
どうせ辛いから早めにアラームセットするけど、早かろうが遅かろうが辛いことに変わりはない。
そこで 眠りの浅いときにアラームが鳴る というアプリを今更知って半信半疑ながら使ってみた。
【Appliv】Sleep Meister - 睡眠サイクルアラームLite
いやぁ、スッキリです！とまでは言わないけどかなり起きるのが楽になった。
まだ使い出してから何日もしていないので様子見だけど、ちょっと頼りにしてるアイテムだったりする。
